产品名称：单有腹肌板
规格：150*50*60CM
主要功能：增强腰部、背部、腹部肌肉力量，疏通经络，调节神经系统，是保护脊柱、预防椎间盘突出的有效手段。
使用方法：坐在器材上背靠器材或正对器材，靠腰腹力量缓慢转动器材。
注意事项：有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
使用健身器材注意事项：
如果坐在地上原地不动， 注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后***扩张。人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲 10 分钟左右。
左不要低于小榄三人扭腰器的价格 三角、民众附近哪有便宜健身器材 30 分钟， 注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在 40 分钟左右。右不要超过 1 小时小榄三人扭腰器的价格 三角、民众附近哪有便宜健身器材。
把社区 “ 健身路径 ” 中的运动器械分为四个类型。 器械平时还要注意：社区 “ 健身路径 ” 健身器械一般可以分为身体结构运动（也可称之为无氧运动）有氧运动及身体的柔韧性训练三种。使用这些器械可以协助人们***生物力学小榄三人扭腰器的价格 三角、民众附近哪有便宜健身器材病、能量过剩病及神经和精神疾病。根据各类器材的功能。
户外健身路径，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的城市，为全民健身提供了随时随地的便利。但也要科学使用，不然适得其反，既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美，才达到了健身的目的。
户外健身器材里的器械设置，小榄三人扭腰器的价格 三角、民众附近哪有便宜健身器材炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。我国《健身器材健身路径的安全通用要求》***在北京通过了专家审定，对“健身路径”从外形、结构设
